فاكهة تساعدك على الرشاقة في الصيف
26-6-2024 | 09:25
فاكهة تساعدك على الرشاقة في الصيف
هبة رجاء
يقول د.أيمن جودة أستشاري التغذية، هناك عدة فواكة صيفية تساعدك على الرشاقة في فصل الصيف منها الخوخ لاحتوائه على الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة، والتفاح لاحتوائه على سعرات حرارية منخفضة، والكمثرى لأنها تساعد على حرق الدهون والسيطرة على الشعور بالجوع.