رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : وقت-الفراغ

للمرأة بعد سن التقاعد.. كيف تستثمرين هوايتك في مهنة تشغل فراغك؟

بعد الوصول الي سن التقاعد ينتاب عدد ليس بقليل من النساء حالة من الملل، الامر الذي يدفعهن للتساؤل عن وسيلة لقضاء وقت فراغهن، لكن هل تعلمين انه يمكنك البحث

قصر ثقافة أسيوط ينظم محاضرة تثقيفية حول استثمار وقت الفراغ

يواصل قصر ثقافة البداري بأسيوط تقديم سلسلة من الندوات والمحاضرات التثقيفية ضمن برامج وزارة الثقافة، وذلك في إطار تعزيز التنمية البشرية في المجتمع.

للطالبات.. 7 أنشطة للاستفادة القصوى من وقت فراغك

وقت الفراغ هو فرصة ثمينة للطالبات لأجل تحقيق الراحة، كما يمكن أن يكون وقتًا مثاليًا لتنمية الذات واكتساب مهارات جديدة واستكشاف اهتمامات متنوعة

كيف تستثمر المرأة وقت فراغها لتحقيق الازدهار؟.. علم النفس يُجيب

لم تعد الهوايات مجرد وسيلة لتمضية الوقت، بل أصبحت أداة قوية يمكن للمرأة استخدامها لتحقيق النجاح والازدهار في مختلف جوانب حياتها

للشعور بالتجديد في إجازة نصف السنة.. جربي تلك الأنشطة

مع بداية اجازة نصف العام، ينتاب البعض حالة من الملل والرتابة اليومية، الأمر الذي يجعلهم يبحثون عن طرق مسلية لقضاء وقت الفراغ لكن بشكل ممتع ومفيد، بدلا

علم النفس يحدد 3 هوايات تدفعك نحو النجاح

الهوايات ليست مجرد وقت فراغ ممتع بل هي استثمار في ذاتك ومستقبلك ، يمكن أن تساهم هوايات معينة بشكل كبير في تطوير مهاراتك وشخصيتك، ولذلك نستعرض لكِ أنواع

دراسة حديثة: قراءة الكتب أفضل من مشاهدة التلفاز في انخفاض خطر الإصابة بالخرف

اختيارك لقضاء وقت فراغك قد يؤثر علي نسبة إصابتك بالخرف، فقد يكون له آثار على صحة دماغك على المدى الطويل، كما يقول الباحثون في جامعة جنوب أستراليا، وفقا

خبيرة أسرية توضح أبرز التحديات التي تواجه المرأة العاملة بعد التقاعد

تشعر بعض النساء العاملات بالملل والوحدة بعد وصولها لسن المعاش، حيث تمتنع عن لقاء زملاء المهنة والروتين اليومي التي اعتادت عليه لأكثر من 25 سنة، ولذلك نستعرض

دراسة تظهر أن الأنشطة اليومية لا تكفي للحماية من السكتة الدماغية

أظهرت الأبحاث التي أجريت في جامعة جوتنبرج و نُشرت الدراسة في JAMA Network Open أن الأنشطة البدنية التي نقوم بها أثناء ممارسة حياتنا، في العمل أو في المنزل،

حى لا يقع ابنك ضحية لدورات الأون لاين المغرضة.. خبيرة تنصح

مع أن تأتي الأجازة الصيفية حتى تكثر عروض دورات الأون لاين المجانية والتي تستهدف صغارنا،.. ولأن بعض الجهات المغرضة تستغل حاجة أولادنا في شغل وقت فراغهم

بدلاً من الشعور بالوحدة.. 7 طرق لقضاء وقت فراغك

تشعر بعض النساء بالوحدة والعزلة، وتبحث عن نصائح تساعدها في استغلال وقت فراغها بشكل أمثل، كي يقلل من أحاسيسها السلبية المتعلقة بالوحدة، ولذلك نقدم في السطور

للأمهات... 9 طرق تساعدك في ترفيه أطفالك وإسعادهم

مع حلول إجازة آخر العام، تبحث معظم الأمهات عن سبل لترفيه أطفالهم، وملئ وقت فراغهم بشكل مبهج ومفيد ومرح، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم الطرق التي تساعدك

دراسة تحذر: عدم ممارسة الرياضة في وقت الفراغ يزيد من خطر الوفاة القلبية

وجد باحثون من مستشفى ماساتشوستس العام (MGH) و Kaiser Permanente أن المجتمعات التي يرتفع فيها عدد البالغين الذين يفشلون في ممارسة الرياضة في أوقات فراغهم

8 أشياء يمكنك فعلها لقضاء وقت فراغك.. أبرزها الكتابة

تحتار بعض النساء في كيفية قضاء وقت فراغهن، ولذلك نقدم لكي في السطور التالية أهم المقترحات والأشياء التي يمكنك فعلها لقضاء وقت فراغك، وفقاً لما نشر على موقع times of india ....

7 تغييرات بسيطة في نمط الحياة تحقق لكي فوائد صحية

تتغافل بعض النساء عن معرفة مدى تأثير نمط الحياة الثابت من ناحية الطعام أو الشراب أو بعض العادات السلوكية على صحتها النفسية والعامة، حيث يزيد الروتين المكرر

للنساء.. نصائح تجعلك أكثر راحة وتقضي على شعورك بالوحدة والفراغ

تعاني بعض النساء وخاصة بعد بلوغ سن التقاعد، بحالة من الوحدة ووقت الفراغ المميت، الذي يجعلها تمر بمشاعر سلبية تصل بها إلي حد المرض النفسي والجسدي، ولذلك

في وقت فراغه.. أمير مزيف يحتفل بتتويجه حاكمًا في فرنسا

احتفل حاكم مملكة هيليانتيس المجهرية في فرنسا بتتويج نفسه أميرًا عليها، في حفل رسمي حضره أكثر من عشرين شخصية رفيعة المستوى .

للطلاب.. نصائح للاستفادة من فترة الإجازة

قدمت الدكتورة بثينة عبدالرؤوف، الخبير التربوي، عدة نصائح لطلاب الثانوية العامة، خلال فترة الإجازة وقبل ظهور النتيجة، للاستفادة من وقت فراغهم واستغلال الوقت

«أوقات الفراغ».. تعرفي على أفكار مبتكرة لاستغلالها عند الأطفال

يمر الكثير مِنا بأوقات فراغ دون أنشطة أو أعمال مُرتبة، خاصة الأطفال اللذين يأخذون النصيب الأكبر من وقت الفراغ، ولكن هل تفكرين في تركهم للفراغ؟ أم ستستغلين هذا في صالح صحتهم العقلية والنفسي؟

«أوقات الفراغ».. أفكار إبداعية لاستغلالها في عمل أشياء مفيدة

تعاني عدد ليس بقليل من النساء جراء عدم معرفتهم بالطريقة المثلى لأستغلال أوقات الفراغ،.. الأمر الذي يشعرهم بالملل بمجرد الانتهاء من اعمالهن اليومية المعتادة.

رانيا يوسف توجه نصيحة إلى جمهورها عن كيفية استغلال وقت فراغهم

وجهت الفنانة رانيا يوسف، نصيحة إلى جمهورها عن كيفية استغلال أوقات فراغهم في القراءة.

علم النفس يحذر: شاشات الهواتف وراء انفعال الأطفال وتشتيت انتباههم

تترك الكثير من الأمهات أطفالها أمام شاشات الهواتف لفترات طويلة، وذلك لإلهائهم أو لشغل وقت فراغهم، ولكن لا يدركن مدى خطورة هذا عليهم، فالأمر لا يقتصر حول

«حياة كريمة» تحول أسطح قرية السنباط بالغربية للون الأخضر

قال عطية الشرقاوي، أحد المستفيدين من مبادرة حياة كريمة، إنه حاول استغلال وقت فراغه بعدما خرج على المعاش من خلال عمل مشروع بتكلفة تناسب إمكاناته، وجاءت

أمريكية تكرم الموتى بكتابة وصفات طعام على شواهد قبورهم

فكّرت سيدة أمريكية في طريقة غريبة تمامًا لإحياء ذكرى المتوفين وتكريمهم في قبورهم، وأقدمت على كتابة وصفات طبخ على رخام القبور، بعدما قادها الجلوس بين الجبانات إلى تصفح تيك توك لشغل وقت فراغها.

استثمار وقت الفراغ بـ ثقافة الطفل في الأقصر

نظمت الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة المخرج هشام عطوة باقة من الأنشطة الثقافية والفنية بفرع

كيف تدير مصروف البيت في ظل ارتفاع الأسعار؟ ..خبيرة اقتصاد منزلي تجيب

أسعار بعض السلع ارتفعت بينما دخلك على ما هو عليه؟ .. لا داعي للقلق.. الدكتورة دعاء عمر عبد السلام، المدرس بقسم إدارة مؤسسات الأسرة والطفولة بكلية الاقتصاد

الفلسفة.. الفلسفة كما يجب أنّ تُفهم (1)

انتهينا في مقالنا السابق الذي حمل عنوان مقال في حب القراءة والثقافة الجادة ، عند تساؤل، هل كل أنواع الكتب والمعارف تضمن لنا المعرفة الحقة؟ هل يوجد علم دون آخر أستطيع ان استثمر فيه وقت الفراغ

أمراض.. جناها علينا إدمان الهواتف والكمبيوتر!

يجلس الكثيرون منّا يومياً أمام شاشة الكمبيوتر والتليفون المحمول لأداء بعض المهام أحياناً؛ ولقضاء وقت الفراغ أحياناً

محافظ بني سويف يناقش بدء الأنشطة الصيفية لطلاب المدارس

أكد الدكتور محمد هاني غنيم محافظ بني سويف أهمية تفعيل دور الأنشطة التربوية التي تهدف إلى بناء شخصية الطلاب وغرس قيم الولاء والانتماء وحب الوطن لدى الطلاب

استغلال أوقات الفراغ في ندوة بـ«ثقافة الفيوم»

أقام فرع ثقافة الفيوم التابع لإقليم القاهرة الكبرى وشمال الصعيد الثقافي برئاسة الفنان جلال عثمان عددا من الأنشطة الفنية والثقافية، حيث عقد قسم المواهب