...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : ممارسة-اليوجا

في فصل الصيف.. 7 فوائد رائعة لقضاء وقت في الهواء الطلق

في فصل الصيف.. 7 فوائد رائعة لقضاء وقت في الهواء الطلق

مع كثرة المسؤوليات والضغوط، قد لا تدرك العديد من النساء الفوائد الهائلة لقضاء وقت في أحضان الطبيعة ، يمكن أن يكون هذا عن طريق المشي في حديقة قريبة أو ممارسة
للنساء بعد سن الستين.. فوائد لصحتك النفسية والجسدية عند ممارسة اليوجا

للنساء بعد سن الستين.. فوائد لصحتك النفسية والجسدية عند ممارسة اليوجا

تشعر بعض النساء بعد بلوغ عمر الستين، بضعف الصحة الجسمانية والبدنية، والإحساس بالإرهاق المستمر، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهمية ممارسة تمارين اليوجا
للأمهات.. تعرفي على فوائد اليوجا لأطفالك وأهم الأوضاع المناسبة لهم

للأمهات.. تعرفي على فوائد اليوجا لأطفالك وأهم الأوضاع المناسبة لهم

تعتقد بعض الأمهات أن ممارسة اليوجا تقتصر فقط على الكبار، ولا تفيد الأطفال بشيء، ولذلك نوضح في السطور التالية، أهمية رياضة اليوجا لصغارك، وأهم الأوضاع
للحوامل.. 5 أوضاع لممارسة اليوجا تسهل عليك الولادة

للحوامل.. 5 أوضاع لممارسة اليوجا تسهل عليك الولادة

تتمنى كل امرأة حامل أن تكون لحظة ولادتها من أسهل الأوقات وآمنها، وتعد رياضة اليوجا واحدة من الممارسات التي تحقق الاسترخاء والراحة لعضلات الجسم، وللصحة
دراسة تؤكد : ممارسة اليوجا تقلل من التوتر وتحسن الرفاهية

دراسة تؤكد : ممارسة اليوجا تقلل من التوتر وتحسن الرفاهية

كشفت دراسة جديدة نشرت على موقع psychology today ، على أن اليوجا تقلل من أعراض الاكتئاب والقلق، وتعد مجرد علاج تكميلي للمساعدة في تحسين مشاعر الرفاهية،
دراسة تؤكد: ممارسة اليوجا في المنزل تقلل التوتر وتحسن الذاكرة

دراسة تؤكد: ممارسة اليوجا في المنزل تقلل التوتر وتحسن الذاكرة

كشفت دراسة حديثة قام بها باحثون في العلوم والتكنولوجيا، ونشرت على موقع medical press أن ممارسة رياضة اليوجا والتأمل في المنزل بصورة منتظمة تقلل من أعراض
كيف تمارسين رياضة اليوجا في المنزل؟

كيف تمارسين رياضة اليوجا في المنزل؟

تعتبر رياضة اليوجا من الألعاب الرياضية الروحية القديمة التي تربط العقل والجسم معاً، وهي رياضة هندية الأصل وتساعد العديد من النساء على تعزيز السيطرة على
لممارسة اليوجا.. تركية تعرّض حياتها لخطر حقيقي (فيديو)

لممارسة اليوجا.. تركية تعرّض حياتها لخطر حقيقي (فيديو)

تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يحبس الأنفاس، لسيدة تركية وهي تقوم بأداء مجموعة من تمارين اليوجا، ولكن بشكل عرّض حياتها لخطر حقيقي.
اعرف سر أشهر كتكوت على السوشيال ميديا ..صور

اعرف سر أشهر كتكوت على السوشيال ميديا ..صور

انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعى صور متعددة لكتكوت وكأنه يقوم بحركات رياضية وقد أصبحت من الصور الشهيرة التى استخدمها رواد السوشيال ميديا فى الكوميكس
محاولة للاسترخاء.. طائر العقعق يمارس " اليوجا" باستخدام منقاره (فيديو)

محاولة للاسترخاء.. طائر العقعق يمارس " اليوجا" باستخدام منقاره (فيديو)

العقعق اسم يُطلق على عدد من الطيور المختلفة من فصيلة الغرابيات، وهو شائع فى مناطق كثيرة خاصة باستراليا وفى فيديو طريف انتشر عبر مواقع التواصل الاجتماعي
يوجا تحت الماء.. نشاط جديد للحصول على الاسترخاء في إحدى دول الكاريبي

يوجا تحت الماء.. نشاط جديد للحصول على الاسترخاء في إحدى دول الكاريبي

في سانت لوسيا، الدولة الصغيرة الواقعة في شرق البحر الكاريبي، أنشأ فندق نشاطًا جديدًا يسعى لنشر الاسترخاء والتأمل بطريقة مختلفة، حيثُ أطلق نشاط اليوجا تحت
منها ممارسة اليوجا.. 7 طرق للتخلص من الصداع النصفي

منها ممارسة اليوجا.. 7 طرق للتخلص من الصداع النصفي

الصداع النصفي من الأمراض المزمنة، وهو عبارة عن ألم متوسط أو شديد في إحدى جهتي الرأس، وعلي الرغم أنه من الأمراض التي تلازم الإنسان طوال حياته ويأتي في شكل
شاهد.. ياسمين صبري تمارس "اليوجا" على شواطئ الهند

شاهد.. ياسمين صبري تمارس "اليوجا" على شواطئ الهند

نشرت الفنانة ياسمين صبري صورة عبر موقع التواصل الاجتماعى للصور والفيديوهات «إنستجرام» أثناء ممارستها رياضة اليوجا. تضمنت الصورة منظرا طبيعيا لوقت الغروب في الهند تجلس فيه ياسمين وهي تمارس رياضة ...
شاهد... الفنانة علا رشدي تمارس اليوجا برفقة أولادها

شاهد... الفنانة علا رشدي تمارس اليوجا برفقة أولادها

نشرت الفنانة علا رشدي صورة لها برفقة أولادها وهم متواجدون في الصالة الرياضية يمارسون اليوجا وذلك عبر حسابها الرسمي بموقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام".
بالصور.. ياسمين صبري تمارس "اليوجا".. ومتابعون: "بتقلد صلاح"

بالصور.. ياسمين صبري تمارس "اليوجا".. ومتابعون: "بتقلد صلاح"

شاركت الفنانة ياسمين صبري متابعيها بصورة جديدة، عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام"، خلال ممارستها لرياضة "اليوجا". وظهرت "ياسمين"، خلال ممارستها إحدى حركات "اليوجا" ...
الكاكاو والشيكولاته آخر صيحات ممارسة اليوجا

الكاكاو والشيكولاته آخر صيحات ممارسة اليوجا

يبدو أن التقاليع والصيحات الغريبة تتطال كل شىء حتى وصلت إلى ممارسة رياضة اليوجا فبعد ما يعرف بصيحة دوجا وهى ممارسة اليوجا مع الحيوان الأليف ، ظهرت صيحة جديدة لممارسة اليوجا مع احتساء ...
بالفيديو.. حصان يمارس «اليوجا» مع صاحبته

بالفيديو.. حصان يمارس «اليوجا» مع صاحبته

نشرت الصفحة الرسمية لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية مقطع فيديو عبر موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" لحصان يمارس اليوجا مع صاحبته. يظهر في المقطع المنشور الحصان وهو يمارس رياضة اليوجا وبجواره صاحبته ...
ناهد السباعي تمارس اليوجا مع منة شلبي

ناهد السباعي تمارس اليوجا مع منة شلبي

نشرت الفنانة ناهد السباعي عبر حسابها بموقع الصور الشهير "إنستجرام" صورة جديدة لها مع صديقتها الفنانة منة شلبي وهما يمارسان اليوجا معًا في صف واحد. وتفاعل الجمهور مع الصورة بشكل واسع، حيث ...
بالفيديو.. روسيتان تمارسان "اليوجا" على الثلج

بالفيديو.. روسيتان تمارسان "اليوجا" على الثلج

يأتي دائمًا في مخيلتك عند التحدث عن"اليوجا" معلم صورة معلم هندي يلتزم الصمت ساكنًا في مكانه أو بعض الأشخاص الذين يمارسونها في صالات الألعاب الرياضية، ولكن هل تخيلت ممارسة تلك الرياضة في درجة ...
نسرين أمين تمارس اليوجا بمايوه جريء

نسرين أمين تمارس اليوجا بمايوه جريء

نشرت الفنانة نسرين أمين عبر صفحتها بموقع الصور الشهير إنستجرام مجموعة من الصور أثناء ممارستها تمارين اليوجا على أحد الشواطئ بسفاجا. وظهرت نسرين بمايوه جريء، وعبرت عن مدى عشقها للرياضة خاصة ...
بالصور.. جينيفر لوبيز تمارس اليوجا مع حبيبها على شواطئ ميامي

بالصور.. جينيفر لوبيز تمارس اليوجا مع حبيبها على شواطئ ميامي

قررت جينيفر لوبيز، أن تحتفل بعيد ميلادها الـ48 بصحبة حبيبها أليكس رودريجز عن طريقة ممارسة اليوجا ولعب بعض التمارين الرياضية، وذلك بحسب ما جاء في موقع مجلة هوليود لايف الفنية. اصطحبت جينيفر ...
بالصور.. هذه الملابس مثالية لممارسة اليوجا

بالصور.. هذه الملابس مثالية لممارسة اليوجا

ممارسة رياضة اليوجا تشعرك بتدفق كميات هائلة من الأندروفين قي جميع أنحاء جسدك، مما يخفف من أعراض الاكتئاب، لذا فمن المفضل أن يتم تخصيص 30 دقيقة يومياً لممارسة اليوجا. ارتداء سروال من المجموعة ...
ممارسة اليوجا في رمضان احتفالا باليوم العالمي لها 

ممارسة اليوجا في رمضان احتفالا باليوم العالمي لها 

تُنظم سفارة الهند بالقاهرة ومركز مولانا آزاد الثقافي الهندي عددا من الفاعليات للاحتفال باليوم العالمي الثالث لليوجا. وتقام هذه الفاعليات
فوائد اليوجا المدهشة للروح والجسد والعقل

فوائد اليوجا المدهشة للروح والجسد والعقل

لم تعد ممارسة التمارين الرياضية التقليدية تستهوي الكثير من الناس وخاصة النساء، نظرًا لضيق الوقت والمجهود الشاق الذي يبذل فيها ومع ضغوط الحياة المتزايدة
تخلصي من القلق والتوتر باليوجا والموسيقى

تخلصي من القلق والتوتر باليوجا والموسيقى

كتبت ـ نيرمين طارق نشرت صحيفة الديلى ميل البريطانية عبر موقعها الإلكترونى دراسان تؤكد أن ممارسة اليوجا تساعد على التخلص من القلق والتوتر،
...

الاكثر قراءة