رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : ممارسة-المشي
للسيدات.. تعرفي على الفوائد الصحية للمشي السريع
يعد ممارسة المشي من التمارين الرياضية الخفيفة، التي تعمل على حرق السعرات الحرارية وإنقاص الوزن بشكل أفضل وسريع، ولكن هل تعلمي أن المشي له العديد من المزايا
دراسة .. كبار السن الذين يمارسون المشى أقل عرضة لإعاقة الحركة
أوضح الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس أنه لا يعني بممارسة الرياضة الجري بالسرعة التي كنت تفعلها عندما كنت في العشرينات
نصيحة.. أتمشى ساعة قبل الافطار
يقول الدكتور جمال العطار استشاري التغذية العلاجية والصحة العامه ان ممارسة المشي لمدة ساعة قبل الافطار هي فرصة ذهبية للباحثين عن الصحة
تعرف على المسافة والمدة المطلوبتين لممارسة المشي يوميًا
هل تعامل نفسك كشخص رياضي لمجرد المشي يوميًا؟، هذا الأمر قد لا يكون صحيحًا إذا كنت لا تتبع عدد خطواتك بشكل يومي أثناء المشي. وفقًا لدراسة جديدة نشرت
الاكثر قراءة
الرئيس السيسي في اتصال هاتفي مع رئيس وزراء العراق: مصر داعمة لأمنكم واستقراركم
"واعي نت" ومبادرات مصر الرقمية ضمن جهود تعزيز الأمان الرقمي للأطفال
تفاصيل مصرع سيدة داخل أسانسير برج سكني بالقومية بالزقازيق
أمن الشرقية يكشف لغز العثور على جثة شاب بطريق أبوحماد العاشر
محافظ الشرقية يعلن اعتماد المخططات الاستراتيجية وتحديث الأحوزة العمرانية الجديدة لـ (٢١) قرية بعدد من مراكز وم
وزير الاتصالات يكشف عن قفزة في صادرات التعهيد خلال “لقاء مع الحكومة”
معتمد جمال يحكم قبضته: عزل كامل قبل موقعة اللقب
فى عيد ميلاده.. النقلة النوعية التى أنقذت مسيرة عادل إمام
د.منال عوض: منظومة نقل رقمي أكثر أمانًا وانتظاما للمواطن بحلول رقمية حديثة لتحسين الخدمة اليومية
محافظ أسيوط يوجه بعلاج طفل وطفلة على نفقة الدولة ويمنح وحدة سكنية لأرملة خلال لقاء المواطنين
تحديات سياسية وضغوط اقتصادية.. تأميم «بريتيش ستيل».. طوق نجاة «ستارمر»
مبادرة أشبال مصر الرقمية البرنامج الصيفى 2026
فتح باب التسجيل فى الدفعات الصيفية لمبادرتى أشبال وبراعم مصر الرقمية
وزير الاتصالات: 18.9% معدل نمو قطاع الاتصالات في الربع الثالث من العام المالي الحالي
وكيل وزارة التعليم بأسيوط يتفقد لجان امتحانات الفصل الدراسى الثاني