رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : ممارسة-المشي
للسيدات.. تعرفي على الفوائد الصحية للمشي السريع
يعد ممارسة المشي من التمارين الرياضية الخفيفة، التي تعمل على حرق السعرات الحرارية وإنقاص الوزن بشكل أفضل وسريع، ولكن هل تعلمي أن المشي له العديد من المزايا
دراسة .. كبار السن الذين يمارسون المشى أقل عرضة لإعاقة الحركة
أوضح الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس أنه لا يعني بممارسة الرياضة الجري بالسرعة التي كنت تفعلها عندما كنت في العشرينات
نصيحة.. أتمشى ساعة قبل الافطار
يقول الدكتور جمال العطار استشاري التغذية العلاجية والصحة العامه ان ممارسة المشي لمدة ساعة قبل الافطار هي فرصة ذهبية للباحثين عن الصحة
تعرف على المسافة والمدة المطلوبتين لممارسة المشي يوميًا
هل تعامل نفسك كشخص رياضي لمجرد المشي يوميًا؟، هذا الأمر قد لا يكون صحيحًا إذا كنت لا تتبع عدد خطواتك بشكل يومي أثناء المشي. وفقًا لدراسة جديدة نشرت
الاكثر قراءة
من أمريكا إلى مصر.. هل كل زيادة فى النقود تعنى تضخماً؟
رئيس "الوطنية للصحافة": اهتمام كبير برفع مستوى العنصر البشري.. ودورات متخصصة في الذكاء الاصطناعي
من النوادى الصحية إلى صفحات التواصل الاجتماعى.. «الداخلية» ومهمة حماية أخلاق المجتمع
قراءة فى ملف التعليم المصرى (2) وهل يصلح نظام البكالوريا ما أفسد الدهر؟!
جماهير القلعة الحمراء ينتظرون كلمة الأسطورة
الأهلى فوق الجميع
استقرار مالى وإدارى.. الزمالك.. وتحديات دورى «نايل»
مصر تفوز بكأس العالم للقدم
وليد الكرتى: نحلم بإقصاء أهلى جدة من كأس القارات الثلاث
«شباب السلة» يجدد آمال منافسات «NBA»
المزروعي: مليار و800 مليون دولار قيمة المساعدات الإماراتية.. ولولا مصر ما تحقق الهدف
تفاصيل الاتفاق العسكري بين السعودية وباكستان: ردع مشترك لأي عدوان
أنت والعنكبوت!
رئيس " الرعاية الصحية" يطلق مبادرة لوضع آلية عربية موحدة للبحوث الإكلينيكية لتوطين التكنولوجيا الطبية
حافظ إبراهيم صاحب «ليالى سُطيح»