...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : معاناتك-من-التوتر

في اليوم العالمي للاسترخاء.. 8 خطوات تخلصك من التوتر

في اليوم العالمي للاسترخاء.. 8 خطوات تخلصك من التوتر

تحتفل بعض الدول في 15 أغسطس من كل عام باليوم العالمي للاسترخاء،.. والذي يهدف للابتعاد عن القلق والتوتر باستخدام التأمل والرياضة..
10 أطعمة تحارب القلق.. لا تهملها في نظامك الغذائي

10 أطعمة تحارب القلق.. لا تهملها في نظامك الغذائي

يعد القلق و التوتر من أكثر الأمراض انتشارا في الوقت الراهن ، وتعتبر النساء من أكثر الفئات معاناة من التوتر و القلق ، نتيجة كثرة الأعباء التي تتحملها من
...

الاكثر قراءة