رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : مستوى-النشاط-البدني

5 طرق ذكية لتشجيع المراهقين على ممارسة الرياضة

5 طرق ذكية لتشجيع المراهقين على ممارسة الرياضة

تحرص العديد من الأمهات على دعم صحة أبنائهن خلال مرحلة المراهقة، حيث أن نمط الحياة الحديث، أدى إلى تراجع مستوى النشاط البدني لدى الكثير منهم، فلا تقتصر
5 حيل سهلة لإنقاص وزنك في الشتاء

5 حيل سهلة لإنقاص وزنك في الشتاء

معظمنا يشعر بالكسل قليلاً بمجرد أن تنخفض درجة الحرارة، إذ يقلل الشتاء من مستوى النشاط البدني ويجعلنا نأكل كثيرًا مما يشكل تحديًا لأولئك الذين يحاولون الحفاظ
...

الاكثر قراءة