رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : كيفية-تناول-البنجر

لصحة البشرة وتقوية المناعة.. 10 فوائد لتناول البنجر

ويعد البنجر من الخضروات الشتوية المنخفضة في السعرات الحرارية ويتميز بارتفاع محتواه من الماء والعناصر المعدنية الهامة مثل البوتاسيوم، الماغنسيوم، الحديد،