رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : غنية-بالمغذيات
سحور اليوم الأول من رمضان.. طاجن فول بالزيت الحار والفلفل
لوجبة سحور بسيطة ومشبعة، تمنح إحساسًا بالامتلاء والطاقة، وتساعد على تحمل ساعات الصيام بفضل مكوناتها الغنية والمغذية، تقدم الشيف حنان مدحت طريقة عمل طاجن فول بالزيت الحار والفلفل، وإليك التفاصيل:
لربات البيوت.. أطعمة شتوية تمنحك مناعة قوية وتحمي أسرتك من العدوى
مع حلول موسم البرد والإنفلونزا تزداد الحاجة إلى دعم جهاز المناعة بالغذاء الصحيح ، فلا يوجد طعام سحري يمنع المرض تماما لكن النظام الغذائي المتوازن الغني
للنساء.. تعرفي على فوائد عصير الجزر لتعزيز صحتك ومنحك الطاقة والنضارة
يعد عصير الجزر من أهم المشروبات الغنية بالمغذيات التي تدعم الصحة بطرق متعددة ، وعند تناوله باعتدال يمنح الجسم فوائد قوية بفضل مضادات الأكسدة والفيتامينات
للسيدات.. أطعمة تحافظ على لون شعرك الطبيعي وتمنع الشيب
مع التقدم في العمر تتناقص كمية الميلانين المسئول عن الصبغة الطبيعية التي تعطي للشعر لونه، ما يؤدي إلى ظهور الشيب ، ومع ذلك يمكن لبعض العوامل الأخرى، مثل
لأجمل الأجواء الأسرية.. حضّري أطباق العاشوراء بوصفة سهلة ولذيذة
يعد يوم عاشوراء مناسبة دينية وروحانية لها مكانة خاصة في قلوب المسلمين، ويرافق هذا اليوم طبق تقليدي محبب يحمل نفس الاسم العاشوراء، وهو من الحلويات الغنية
فوائد سحرية لعصير البطيخ بالبنجر ..اكتشفها!
عصير البطيخ بالبنجر هو مزيج منعش وصحي يجمع بين فوائد ثمرتين غنيتين بالمغذيات، حيث يمتاز
دراسة حديثة : الأسماك الصغيرة غنية بالفوائد الصحية وتطيل العمر
في حين أن الأسماك الكبيرة مثل السلمون والتونة كانت في دائرة الضوء لفوائدها الصحية ، تشير الأدلة الحديثة إلى أن الأسماك المنخفضة في السلسلة الغذائية لديها أيضا الكثير من الفوائد الصحية والغذائية
لا ينصح به للحوامل وكبار السن.. تعرف على فوائد النظام القلوي وسلبياته
من الأنظمة الغذائية التي ينصح بها الأطباء، هو النظام الغذائي القلوي والذي يتضمن مكونات غنية بالمغذيات بفضل تركيزه على الفواكه والخضروات، و أيضا له عدد من السلبيات التي يجب أخذها في الاعتبار
في اليوم العالمي ضد الدايت.. 4 طرق لإنقاص الوزن بدون نظام غذائي
كثيرون منا يتساءل عن طريقة لفقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي، حيث لا يجب أن ينطوي فقدان الوزن على أنظمة غذائية مقيدة، بل يمكنك التركيز على إجراء
أبرزها السلمون.. تعرف على 4 أطعمة هامة لصحة قلبك
لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، ينصح الخبراء بزيادة تناولك لبعض الأطعمة الغنية بالمغذيات والغنية بالألياف، بالإضافة إلى الدهون الصحية. فيما يلي أهم هذه
تجنبي الوجبات الخفيفة.. خبراء التغذية يقدمون نصائح للحفاظ على الصحة العقلية
تبحث بعض النساء عن النصائح والطرق الغذائية الصحية، التي تساعدها في الحفاظ على توازن حالتها المزاجية والنفسية، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم نصائح خبراء
أيهما أفضل الخبز الأسمر أم الأبيض؟
تحث توصيات التغذية الصحية على أكل الحبوب الكاملة لأنها غنية بالمغذيات بغض النظر عن المذاق. ويأتي الخبز الأسمر على قائمة أهم الأطعمة التي تصنع من الحبوب
الاكثر قراءة
الحكومة البريطانية تحثّ على تجنب «نزاع إقليمي» في الشرق الأوسط
"هذه ليست حربكم".. وزير خارجية عمان: أدعو الولايات المتحدة لتجنب الانجرار إلى الصراع
أول تحرك حكومي بعد التصعيد العسكري الإقليمي.. مدبولي يتابع موقف الاحتياطيات البترولية
مراسلة القاهرة الإخبارية: صفارات الإنذار تغطي معظم المناطق واعتراض صواريخ في سماء حيفا
مدبولي يتابع مع وزير الكهرباء موقف استقرار شبكة الكهرباء وتأمين امدادات المحطات من الغاز
رويترز: المرشد الإيراني علي خامنئي غادر طهران ونقل إلى موقع آمن
مصر تتابع بقلق بالغ التصعيد العسكرى الخطير في المنطقة.. وتدين استهداف دول عربية شقيقة
نجاح طبي جديد في جراحات القلب والقسطرة بمستشفى قفط التخصصي
رويترز: مقتل وزير الدفاع الإيراني وقائد الحرس الثوري في الهجمات الأمريكية والإسرائيلية
مصر تتابع أوضاع الجاليات المصرية في المنطقة
الرئيس السيسي يجري اتصالا بملك البحرين.. ويؤكد رفض مصر لانتهاك سيادة الدول العربية
متحدث البترول: استقرار كامل في إمدادات الطاقة وتفعيل خطط الطوارئ لمواجهة التوترات الإقليمية
وام: ولي العهد السعودي يؤكد وضع جميع إمكانيات المملكة لمساندة الإمارات
الرئيس السيسي للأمير محمد بن سلمان: أمن السعودية جزء لا يتجزأ من الأمن القومي العربي
متحدث الحكومة: مخزوننا الاستراتيجي آمن.. ولن نسمح بزيادات غير مبررة في الأسعار