رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : طول-ساعات

تغيير الساعة.. تعرف على موعد التوقيت الصيفي 2026

الساعة ليست أمرًا بسيطًا، إذ أن أي تغيير بها، يغيير معها الكثير من الأمور، وهذا، ماجعلها بكل تأكيد من أكثر الكلمات بحثًا على محركات البحث في الساعات الأخيرة،

تغير الساعة 2026.. موعد التوقيت الصيفي

مع اقتراب دخول فصل الصيف، وانتهاء التوقيت الشتوى الذى يتم العمل به الآن، شغل معرفة موعد تغير الساعة ذهن كثير من المصريين، والذي فيه سيتم تقديم الساعة 60

أقل من شهر.. موعد تطبيق التوقيت الصيفي 2026

نحو أقل من شهر يفصلنا عن تطبيق التوقيت الصيفي لعام 2026 في مصر، والذي سيتم فيه تقديم الساعة 60 دقيقة، بغرض الاستفادة من طول ساعات النهار في فصل الصيف.

كيف تحافظين على نوم منتظم لأطفالك مع بدء الدراسة؟|.. خاص

مع دخول فصل الخريف وعودة الأطفال إلى المدارس، تواجه الأمهات تحديًا كبيرًا في الحفاظ على مواعيد نوم منتظمة لأطفالهن، خاصة مع تغير طول ساعات النهار والليل،

اكتئاب الخريف.. تقلبات الفصول وتأثيرها على حالتك المزاجية|خاص

مع بداية فصل الخريف تلاحظ بعض النساء تغيرًا في حالتها المزاجية، حيث تزداد لديها مشاعر الحزن أو فقدان الحماس بشكل غير مبرر، وهو ما يعرف بالاكتئاب الموسمي،

أخّر الساعة 60 دقيقة.. موعد العمل بالتوقيت الشتوي في 2025

مع اقتراب فصل الخريف، يستعد المصريون للعودة إلى التوقيت الشتوي لعام 2025، حيث تُعاد عقارب الساعة للوراء ستين دقيقة، إيذانًا بانتهاء العمل بالتوقيت الصيفي

موعد تطبيق التوقيت الشتوى 2025

مع اقتراب نهايات الصيف وبداية تغير الفصول, يترقب المواطنون إعلان الجهات الرسمية عن موعد بدء العمل بالتوقيت الشتوى, الذى يعيد ضبط عقارب الساعة ويؤثر على

قبل يوم من بداية فصل الصيف جغرافيًا.. هل يؤثر طول النهار وحرارة الطقس على نوم طفلك ومزاجه؟

مع بداية فصل الصيف، يزداد طول ساعات النهار، فضلا عن ارتفاع درجات الحرارة، الأمر الذي قد يسبب حدوث بعض التغيرات الملحوظة على سلوك الطفل وحالته النفسية وطبيعة

موعد تطبيق التوقيت الصيفي 2025 في مصر

نحو أقل من شهر يفصلنا على تطبيق التوقيت الصيفي لعام 2025 في مصر، والذي سيتم فيه تقديم الساعة 60 دقيقة، للاستفادة من طول ساعات النهار في فصل الصيف

خبيرة تغذية: الرياضة قبل الإفطار فرصة لخسارة الدهون أثناء الصيام

قالت حنين سالم، خبيرة التغذية العلاجية إنه مع طول ساعات الصيام يفقد الجسم الكثير من الأملاح والسوائل، ويقل مستوى السكر في الدم وفي حالة ممارسة الرياضة

لـ مريض السكر.. احمِ نفسك من 4 مخاطر رئيسية أثناء الصيام

قد يتعرض مرضى السكري لمضاعفات عديدة إثر طول ساعات الصيام والطقس الحار وعدم انضباط

7 نصائح غذائية لمرضى السكر في رمضان

في شهر رمضان يحتاج مرضى السكري إلى رعاية صحية خاصة وبعض العادات الغذائية التي تساعدهم على ضبط مستوى السكر في الدم في ظل طول ساعات الصيام وتأثيرها على معدلات السكر لديهم

للحماية من كورونا.. 4 عصائر احرصي على تناولها في رمضان

مع تجدد التحذيرات من تزايد نسب الإصابة بفيروس كورونا يحرص الجميع على البحث عن وسائل رفع المناعة خاصة في شهر رمصان مع طول ساعات الصيام.

4 نصائح لتجنب جفاف البشرة في رمضان.. استشاري يكشفها

نستقبل بعد أيام قليلة شهر رمضان المبارك، والتي يحرص الجميع على الصيام، وهنا تأخذ المرأة قسطا لراحة بشرتها من المكياج ومستحضرات التجميل وغيرها، وتكون فرصة

نصائح تخلصك من جفاف البشرة في رمضان

تعاني الكثير من السيدات والفتيات من مشكلة جفاف البشرة خلال شهر رمضان، ويرتبط ذلك بنقص السوائل في الجسم بسبب طول ساعات الصيام، وللتغلب على تلك المشكلة المزعجة نقدم لكِ هذه النصائح الهامة : - ...