رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : طاقتك-النفسية

بعد زيارات العيد المزدحمة.. كيف تحافظين على طاقتك النفسية وسط التجمعات العائلية؟

تمتلئ أيام عيد الفطر عادة بالزيارات العائلية واللقاءات الاجتماعية التي ينتظرها الكثيرون طوال العام، لكن رغم الأجواء المبهجة، قد تشعر بعض النساء بالإرهاق

خطوات صغيرة لتخفيف الضغط اليومي قبل رمضان والحفاظ على طاقتك

مع اقتراب شهر رمضان، يزداد الضغط اليومي على المرأة العاملة وربات البيوت، سواء بسبب التحضيرات المنزلية أو الالتزامات العملية، وفي هذا الوقت، تحتاج المرأة

لماذا يسرق الهاتف طاقتك النفسية؟ أسباب خفية للإرهاق الرقمي لدى النساء

بعد يوم طويل من العمل والمسؤوليات، تجد الكثير من النساء أنفسهن يمسكن الهاتف بلا وعي، بحثا عن لحظات هدوء سريعة، الا أن التصفح المطول قد يترك شعورا بالثقل

للنساء: 7 سلوكيات وراء ارهاقك النفسي.. تجنبيها

مراعاة أحتياجاتك النفسية ليس رفاهية، بل أولوية تساعدك على التمتع بعلاقات شخصية وعملية أفضل، ولتحقيق ذلك عليكِ تجنب بعض الأخطاء السلوكية التي تؤدي لأستنزافك المعنوي، وهو ما ذكره خبراء علم النفس

في فصل الخريف.. نصائح لاستقباله بطاقة إيجابية وصفاء نفسي

يأتي فصل الخريف حاملا معه جمال الطبيعة بألوانه الدافئة، ولكن قد تشعر الكثيرات خلاله بالخمول وتراجع الطاقة النفسية، والذي يظهر بوضوح مع تقلص ساعات النهار

طاقتك العاطفية في خطر.. 7 عادات تستهلكها بصمت

تشعر بعض النساء في كثير من الأحيان، بانخفاض غير مبرر لطاقتها العاطفية، وكأنها تحمل عبئًا داخليًا ثقيلاً، ولذلك نستعرض في السطور التالية، أهم العادات التي

7 عادات سامة للأشخاص الذين يستنزفون طاقتك النفسية… تجنبيهم بذكاء

سواء في محيط العمل أو داخل العلاقات الشخصية، قد تواجهين أشخاصًا يجعلونك تشعرين بالإرهاق النفسي دون سبب واضح، وهؤلاء عادة ما يملكون طاقة سلبية تؤثر على

ندى رحمي عن علاقتها السابقة: «علاقة خدت من قلبي وطاقتي»

تكلمت الفنانة ندى رحمي، عن فترة ارتباطها، موضحة أنها كانت علاقة غير سوية وأنها استنزفت طاقتها ونفسيتها، مؤكدة أنها عادت لنشاطها الرياضي من جديد لتخرج من أزمتها النفسية بعد الانفصال

مي عز الدين: ابتعدت عن الإعلام للحفاظ على طاقتي النفسية

كشفت الفنانة مي عز الدين سبب غيابها عن الظهور الإعلامي، إضافة لغيابها السابق

«البقاء للفضائل»

بعيداً عن جدلية فيلم المنصة المشبوهة؛ فالنوايا كاشفة، وترفعاً عن فتح النقاش مع معتادي هز الثوابت من أجل خطف الأضواء والتريند لسويعات -حيث لا جدوى من طول الحوار معهم