رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : توست-البطاطا

لصحة الأمعاء.. تعرف على 3 وجبات إفطار غنية بالألياف

الحصول على ما يكفي من الألياف في نظامك الغذائي مهم للصحة العامة، وللأسف فإن الوجبات الغذائية لمعظم الناس منخفضة جدا في هذه المغذيات الهامة، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض

طريقة عمل «توست البطاطا المهروسة»

إليك سيدتي طريقة سهلة ومبسطة لعمل توست البطاطا المهروسة على النحو التالي: المقادير: ٢ حبة بطاطا مسلوقة ومهروسة ١٠٠ جرام بشاميل