رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تناول-الغذاء-الصحي

الوقاية من نزلة البرد أثناء الحمل .. اتبع الآتى

أوضحت الدكتورة عائشة محمود أخصائى امراض النساء والتوليد أن تناول الغذاء الصحي وخاصة الأغذية الغنية

للأمهات.. إليكِ 5 خطوات لتشجيع طفلك على تناول أطعمة صحية

تشكو معظم الأمهات من رفض تناول صغارهن الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، ما يؤثر سلباً على صحتهم.. وفيما يلي نستعرض أهم الطرق التي تشجعين بها طفلك على تناول الغذاء الصحي

للحفاظ على الوزن المثالي.. 5 نصائح لدمج الطعام الصحي في نظامك الغذائي

تتمنى الكثيرات من الفتيات والنساء، الحصول على وزن مثالي، ومن أهم ما يحقق ذلك هو دمج الأطعمة الصحية في وجباتهن الغذائية، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم

للأمهات.. 6 نصائح لجعل طفلك يجرب الأطعمة الجديدة

تعاني بعض الأمهات من صعوبة إرضاء صغيرها وتقبل الطعام الجديد، خاصة عند تناول الغذاء الصحي، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم نصائح خبراء التغذية، لجعل طفلك

للباحثات عن الرشاقة.. 7 فواكه تساعدك على إنقاص وزنك

تسعى كل امرأة تتبع نظام غذائي لإنقاص الوزن على تناول أغذية صحية، بشرط أن تكون قليلة السعرات الحرارية.. لذلك نقدم لكِ أفضل الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن والتي تساعدك على خسارة الوزن الزائد ،..

«صحتنا أولوية».. «8 الصبح» يبدأ سلسلة حلقات لتصحيح ثقافة الأكل لدى المصريين

بدأ برنامج 8 الصبح المذاع على قناة dmc إطلاق سلسلة من الفقرات النوعية التي تهدف للتوعية بأهمية تناول الغذاء الصحي والسليم وتصحيح عدد من المفاهيم المغلوطة

للأمهات: 8 طرق تساعدك على جعل طفلك نشيطا بدنياً

تتمنى كل أم أن يكون طفلها ذو صحة بدنية قوية، تمكنه من التطور والنمو بشكل سليم، ولكنها تجد الكثير من الصعوبة في إقناع الصغير بترك الأجهزة الالكترونية والألعاب،

دراسة: التغذية الصحية تحسن قدراتك العقلية مع تقدم العمر

أثبتت دراسة لخبراء في علم التغذية نشرت على موقع help guide ، أن كلما اعتادت المرأة على تناول الأغذية الصحية بانتظام، زاد ذلك من قدرات عقلها ومستويات الطاقة

في يوم «الفري» احذري من هذه العادات

في رحلتك لإنقاص الوزن تملين أحيانا من تناول الغذاء الصحي طوال الوقت ، وتتحينين أول فرصة ليوم الفري لتتناولي ما ترغبين ، ورغم أن هذا النظام موصي به

3 أغذية تقلل من الإجهاد والتوتر ..تعرفي عليها

يوصي الخبراء دائما بتناول الغذاء الصحي للحفاظ علي الطاقة الجسدية والنفسية ، ولأداء المهام اليومية علي أكمل وجه ، لذا يوصون بعدة أطعمة هامة لتضمينها في

دراسة تكشف علاقة النظام الغذائي الصحي بالاكتئاب

كشفت دراسة نشرت على موقع medical news today أن هناك علاقة بين تناول الأغذية الصحية وانخفاض معدل الاكتئاب، وأوضحت الدراسات أن الاكتئاب هو اضطراب يصيب

لأنها بيت الداء .. نصائح الأطباء لصحة المعدة الدائمة

من أجل صحة المعدة الدائمة وهى بيت الداء بضرورة الإقلاع عن التدخين وشرب كميات مناسبة من الماء وتناول الغذاء الصحى الخالى من الدسم والدهون المهدرجة

عميد معهد القلب السابق يقدم 10 نصائح ذهبية لمرضى السكر

تناول الغذاء الصحي، و ممارسة الرياضة، و متابعة وضبط مستوي السكر بصفة دورية، والمحافظة علي مستوي الكوليسترولوضغط الدم، والبعد عن التدخين والحزن والامتناع

تحمي من أمراض القلب.. أفضل 6 أطعمة لأسرتك

تناول الأغذية الصحية يعني استهلاك مجموعة متميزة من الخضروات والفاكهة الصحية والتي توفر العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته والحصول على الطاقة.

استشاري تغذية علاجية يقدم روشتة غذائية للحصول على جسم صحي سليم

يحرص الإنسان على الحفاظ على الصحة الجسدية للفرد من خلال تناول الغذاء الصحي والأعشاب والطرق الغذائية السليمة التي تتمثل في التغذية العلاجية.

4 أنواع من أطعمة لا غنى عنها لضمان صحة جيدة لدى المراهقين

تعد فترة المراهقة من أكثر الفترات التي يكون فيها الأطفال بحاجة لتناول الغذاء الصحي، وذلك لأن معدل نموهم يكون أسرع عن ذي قبل، ويتسبب تعرضهم لسوء التغذية

«الصحة»: 6 إجراءات للسيطرة على مرض السكر.. إنفوجراف

قالت وزارة الصحة والسكان، أن هناك 6 طرقًا للسيطرة على مرض السكر، والذي يسبب العديد من المضاعفات الخطيرة، وحددت الوزارة هذه الإجراءات كما يلي: أولًا: تناول الأغذية الصحية، قليلة السكريات والدهون ...

14 فكرة بسيطة لوجبات خفيفة صحية للأطفال

إذا كنت ترغبين فى تمتع طفلك بصحة جيدة وابتعاده عن تناول المنتجات المصنعة كوجبات خفيفة وترغبين فى تناوله غذاء صحيا لذيذا ، فإليك 14 فكرة بسيطة لوجبات

6 أطعمة ضرورية لطفلكِ مع بداية الدراسة

مع بداية العام الدراسي، يحتاج كل طفل إلى تناول الأغذية الصحية التي تعزز قدراته الذهنية، وتمنحه القدرة على التركيز. وفيما يلي، نقدم لكل أم قائمة بأهم الأطعمة التي يجب أن يكثر الطفل من ...

الاكثر قراءة