رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تغييرات-بسيطة

مع التقدم في العمر .. 10 تغييرات بسيطة يجب اتباعها في روتين مكياجكِ

مع التقدم في العمر تتغير البشرة وتظهر عليها بعض العلامات مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة وفقدان المرونة ، لذا تحتاج السيدات فوق سن ال60 إلى تعديل روتين المكياج

قبل قدوم العام الجديدة.. حيل سهلة للتخلص من كراكيب المطبخ لجعله أكثر تنظيمًا

مع قدوم السنة الجديدة تسعى معظم ربات البيوت على جعل منزلها أكثر تجديداً وتنظيماً، وذلك بعمل بعض التغييرات البسيطة،

8 أطعمة تساعد على التحكم في الكوليسترول

يمكن التحكم بمستويات الكوليسترول من خلال تغييرات بسيطة في النظام الغذائي، حيث أشار

للنساء.. 7 تغييرات بسيطة تجعل حياتك أكثر سعادة

تشكو بعض النساء من تشابه الأيام دون أي جديد يطرأ على حياتهن،.. وهن لا يدركن أن السعادة لا تحتاج إلا بعض التغيرات البسيطة والتي يمكن إضافتها لروتينك اليومي

للنساء.. تغييرات بسيطة في نمط الحياة تحقق التوازن لهرمونات جسمك

تحتاج كل امرأة إلي روتين يساعد في تحقيق التوازن الهرموني بشكل طبيعي، كي يزيد من تحسين الصحة العامة والرفاهية، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم التغييرات

7 تغييرات بسيطة في نمط الحياة تحقق لكي فوائد صحية

تتغافل بعض النساء عن معرفة مدى تأثير نمط الحياة الثابت من ناحية الطعام أو الشراب أو بعض العادات السلوكية على صحتها النفسية والعامة، حيث يزيد الروتين المكرر

دراسة حديثة توضح العلاقة بين زيادة الأرق والنظر إلى الساعة

كشفت دراسة حديثة أجراها الباحثون في جامعة إنديانا، أن مراقبة الساعة أثناء محاولة النوم تؤدي إلى تفاقم الأرق واستخدام مساعدات النوم ، و أشار المختصون إلي

5 نصائح لفقدان الوزن.. أضيفيها إلى روتينك اليومي

يؤكد الخبراء على أن فقدان الوزن من الممكن أن يتم باتباع عادات يومية ومن خلال تغيير بسيط في روتينك اليومي ولا يحتاج منك إلى مجهود قاس ، في السطور القادمة

وزير البيئة الهندي يفتتح جناج بلاده في قمة المناخ بشرم الشيخ

افتتح جناح الهند في مؤتمر COP27 الذي تم تنظيمه حول موضوع اسلوب حياه من أجل البيئه، وهو شعار قدمه رئيس الوزراء ناريندرا مودي للعالم لتشجيعه للمدافعين

7 نصائح للقضاء على جفاف الشعر

يعتبر شعر المرأة هو تاجها ولذلك يجب ان تهتم بي ، ولكن يعاني ثلث العالم من الشعر الجاف والهش شائع عند الرجال والنساء من جميع الأعمار ولا يختلف الشعر الجاف

بالفيديو.. أفكار مختلفة لديكور جدران غرف المعيشة والنوم

إذا كنت تبحثين عن أفكار مختلفة لتغيير ديكور منزلك تجمع بين الأناقة وسهولة التنفيذ إلى جانب توفير المال والوقت فإنه لا يوجد أفضل من إحداث تغييرات بسيطة

بالفيديو.. 10 أفكار مختلفة لديكورغرف أطفالك

إذا كنت ترغبين فى إضفاء بعض التغييرات بسيطة التنفيذ وقليلة التكلفة لإضفاء جوا مبهجا على غرفة أطفالك،نقدم لك بالفيديو خطوة بخطوة 10 طرق مختلفة يمكنك

7 خطوات بسيطة لخفض وزنك دون بذل أي مجهود

هل فكرت يوما فى أن البيئة التى تعيشين فيها قد تكون واحدة من أهم أسباب زيادة الوزن وأن محاولة ترتيب منزلك ومطبخك وتنسيقهما بشكل مختلف وخاص قد يساعد على خفض وزنك، حيث يمكنك إجراء تغييرات بسيطة على ...