رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تغيير-وضعيات-النوم

لصحة أفضل ..وضعية نوم لتخفيف ألم خشونة الركبة

لصحة أفضل ..وضعية نوم لتخفيف ألم خشونة الركبة

تقول د.الهام عيسى استشاري العظام والمفاصل: يمكن أن يساعد تغيير وضعية النوم في تقليل آلام خشونة الركبة وتحسين جودة النوم
دراسة تربط بين النوم وآلام الظهر والمفاصل.. ماذا كشفت؟

دراسة تربط بين النوم وآلام الظهر والمفاصل.. ماذا كشفت؟

ربطت دراسة حديثة بين النوم لفترات طويلة وآلام الظهر والمفاصل، مشيرة إلى أنه خلال النهار يتمكن الناس من الحركة وتغيير وضعياتهم لتخفيف الآلام، لكن تغيير
تعديل وضعية النوم يحميك من هذه الأعراض المرضية

تعديل وضعية النوم يحميك من هذه الأعراض المرضية

يقول د.أحمد الرحمي أستاذ العظام: في بعض الأحيان، يتركز الألم في مناطق معينة من الجسم، ويمكن أن يساهم تغيير وضعية النوم مع استخدام الوسائد كدعم لتلك المناطق
...

الاكثر قراءة