رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تغير-الاحتياجات

لماذا تنتهي بعض الصداقات رغم قوة العلاقة؟ علم النفس يوضح

تمر كثير من النساء بتجربة ابتعاد صديقة كانت يومًا جزءًا أساسيًا من تفاصيل حياتهن، دون حدوث خلاف واضح أو سبب مباشر، ويرى خبراء علم النفس أن بعض العلاقات

من الصمت إلى التفاهم.. كيف يساهم الحديث المنتظم بين الشريكين في تقوية العلاقة؟

لا تدرك بعض النساء أن نجاح العلاقات العاطفية لا يعتمد فقط على المشاعر القوية أو اللحظات الرومانسية، بل يحتاج أيضا إلى مساحة مستمرة من الحوار والتقييم بين

للمرأة الأربعينية.. 5 قصات شعر عصرية وسهلة العناية

مع دخول المرأة مرحلة الأربعين تتغير احتياجاتها الجمالية خاصة فيما يتعلق بالعناية بالشعر ، فبين الانشغال اليومي وتغير طبيعته يصبح البحث عن قصة عملية وسهلة

بالخطوات كيف تدير السكر عند المسنين ؟

مع تقدم العمر،تتغير احتياجاتنا الصحية وإدارة مرض السكر في مرحلة الشيخوخة تتطلب نهجاً مختلفاً

لجمالك.. 7 منتجات تجميل يجب عليك التخلص منها في بداية كل موسم

تتغير فصول السنة وتتغير احتياجات بشرتنا معها ، ومن الضروري تحديث مجموعة مستحضرات التجميل الخاصة بكِ بانتظام والتخلص من المنتجات التي انتهت صلاحيتها أو

للمرأة الخمسينية.. 5 تمارين يومية للحفاظ على لياقتك البدنية

في سن ال 50 تمر المرأة بالعديد من التغيرات الهرمونية ومن ثم تصبح أكثر حاجة للحفاظ على لياقتها البدنية، وفيما يلي نستعرض لكِ تمارين يومية بسيطة وفعالة للحفاظ على لياقتك البدنية في تلك المرحلة العمرية،

الاكثر قراءة