رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : ترهل-الذراعان
بخطوات بسيطة.. حيل لشد ترهلات الذراعين في المنزل
تعاني بعض النساء من مشكلة ترهل الذراعين، والتي قد تسبب لهن حرجًا عند ارتداء الملابس المكشوفة، ولأن اللجوء إلى العمليات الجراحية ليس الخيار المفضل دائمًا،
دون عمليات جراحية.. 5 تمارين منزلية لشد تلاهلات الذراعين
تشكو بعض النساء من مشكلة ترهل الذراعين، الأمر الذي يزعجهن عند ارتداء الملابس الصيفية، ما يجعلهن يبحثن عن تمارين بسيطة لتقوية وشد تلك الأجزاء، ولذلك نستعرض
للتخلص من ترهل ذراعيك.. 5 تمارين تضمن لك نحت جلدك وتماسكه
تعاني بعض النساء من مشكلة ترهل الذراعيين، خاصة اللواتي خضعن لأنظمة تخسيس أو فقدوا بعض الوزن المفاجئ، مما يجعلهن يبحثن عن طرق لشد ذلك الترهل، ولذلك نقدم
أسباب ترهل الذراعين..وطريقتين لمواجهة الترهل
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية : تتوزع الدهون في الجسم بعدة مناطق، ومن ضمنها منطقة الذراعين
لشد ترهلات الذراعين.. 3 تمارين بسيطة يمكنك القيام بها
تشكو بعض النساء من وجود ترهلات أسفل الذراعين والكتفين، مما يجعلها غير راضية عن مظهرها، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم التمارين الرياضية البسيطة التي
تمارين الضغط والدمبل لشد ترهلات الذراعين.. اعرفي الطريقة
تعاني بعض النساء من تراكم الدهون والترهلات في منطقة الذراعين ، ما يسبب لهن الإحراج عند اختيار الملابس،..
نصائح لعدم ترهل الذراعان بعد عملية الشد
لكي تحافظي على نتيجة شد ترهل الذراعين ولكي تستمر مدى الحياة اتبعي نصائح د. محمد سعد استشاري جراحات التجميل والسمنة
بالفيديو .. تمارين فعالة للتخلص من دهون وترهلات الذراعين
بالفيديو.. خبير لياقة بدنية يقدم مجموعة من التمارين الرياضية للتخلص من ترهلات الذراعين..فيديو
قال الكابتن حسام أبو هاشم خبير اللياقة البدنية، إن ربات البيوت هن أكثر من يعانين من ترهلات وتراكم الدهون العنيدة بمنطقة الذراعين . وقدم أبو هاشم في برنامج«صباح البلد»على صدى البلد، مجموعة من ...
بالفيديو.. 6 تمارين تمنحك أذرع جذابة
إذا كنت تعانين من ترهل الذراعين وترغبين في التخلص من الدهون وشد الجلد بطريقة سريعة وفعالة فعليك ممارسة بعض التمارين الرياضية المخصصة لذلك. الفيديو
بالفيديو.. 5 دقائق من التمارين الرائعة تخلصك من ترهلات الذراعين
يعانى العديد من الرجال والسيدات من ترهلات الذراعين خاصة فى حالات السمنة المفرطة نتيجة لتراكم الدهون بتلك المنطقة أو نتيجة لخسارة الوزن فى حالات الريجيم والحميات الغذائية، مما يؤثر بشكل سلبي على ...
بالفيديو.. تمارين الـ 6 دقائق لتقوية عضلات الذراعين
ترهل الذراعين يضفي مظهرًا غير محبوب للفتاة؛ خاصةً عند ارتداء الملابس الضيقة أو ذات الأكمام القصيرة، لذلك فأنتِ في حاجة لممارسة بعض التمارين التي تساعدك
الاكثر قراءة
ألف جنيه زيادة في أجور العاملين بالصحف القومية من أول يوليو ٢٠٢٦
سفير غُمان يهنئ الرئيس السيسي والشعب المصري بتأهل المنتخب الوطني
نائب رئيس جامعة الأزهر للوجه القبلي يتفقد سير امتحانات الدراسات العليا بكلية أصول الدين والدعوة بأسيوط
الأربعاء..أسيوط التكنولوجية الدولية تحتفل بتخريج الدفعة الثانية من طلاب الكلية التكنولوجية المصرية الألمانية
الرئيس السيسي يهنئ ترامب والشعب الأميركي بذكرى الاستقلال الـ250
افتتاح القيادة الاستراتيجية.. الرئيس السيسي يشهد عرض فيلمًا تسجيليًا بعنوان "العبور الثالث"
وزير الدفاع خلال افتتاح مقر القيادة الاستراتيجية: "هذا الوطن عصي على أعدائه وسند لأبنائه"
صرح يجسد قوة الدولة.. ماذا قال الرئيس السيسي خلال افتتاح "الأوكتاجون"؟
الرئيس السيسي يوجه بأداء "سلام الشهيد" خلال افتتاح مقر القيادة الإستراتيجية
الرئيس السيسي: خلال أيام تركيب وعاء ضغط المفاعل الثاني بمحطة الضبعة النووية
الرئيس السيسي يوجه بإعادة هيكلة جهاز المشروعات الصغيرة لدعم الإنتاج
الرئيس السيسي يوجه بمواصلة تطوير التعليم وربط مخرجاته بسوق العمل ودعم الموهوبين
الرئيس السيسي يوجه بحسم أكبر في مواجهة الفساد وتعزيز الحوكمة والتحول الرقمي
الرئيس السيسي يوجه بالإسراع في تخارج الدولة من الأنشطة الاقتصادية لصالح القطاع الخاص
الرئيس السيسي يوجه بإطلاق برنامج وطني لخفض الأعباء المعيشية وضبط أسعار السلع الأساسية