... ...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تخصيص-وقت-لنفسك

استعيدي طاقتك.. 6 طرق سهلة لتدليل نفسك

استعيدي طاقتك.. 6 طرق سهلة لتدليل نفسك

مع زحمة الحياة اليومية والمسؤوليات المتراكمة، غالبًا ما تنسى العديد من النساء تخصيص وقت لأنفسهن ،وهن لا يدركن أن تدليل الذات ليس رفاهية بل ضرورة للحفاظ
بأقل التكاليف... 5 أفكار مبتكرة لتخصيص ركن للأعمال الأبداعية في منزلك

بأقل التكاليف... 5 أفكار مبتكرة لتخصيص ركن للأعمال الأبداعية في منزلك

مع كثرة الضغوط الملقاه على كاهل المرأة تنسى الكثيرات تخصيص مكان ووقت لممارسة هوايتهن المفضلة، وحتى لا تهملي هوايتك المفضلة، نستعرض لكِ أفكار مبتكرة لتخصيص
للنساء.. 6 خطوات تساعدك على تحسين حالتك المزاجية

للنساء.. 6 خطوات تساعدك على تحسين حالتك المزاجية

في ظل ضغوط الحياة اليومية يناتب عدد ليس بقليل من النساء مشاهر سلبية، لكن هل تعلمين أن هناك خطوات سهلة يمكن أتباعها عقب الأستيقاظ من النوم لتحسين حالتك المزاجية؟.. هذا ما ذكره خبراء علم النفس
كيف تفيد الرعاية الذاتية صحتك ورفاهيتك؟.. خبراء علم النفس يوضحون

كيف تفيد الرعاية الذاتية صحتك ورفاهيتك؟.. خبراء علم النفس يوضحون

لا تدرك بعض النساء أهمية تخصيص وقت لنفسها، كي تمارس من خلاله الرعاية الذاتية والاهتمام بجسدها وعقلها، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الفوائد التي أشار
للأمهات.. 6 فوائد تعود عليكي عند تخصيص وقت لنفسك

للأمهات.. 6 فوائد تعود عليكي عند تخصيص وقت لنفسك

لا تعترف بعض الأمهات بأهمية قضاء وقت قصير مع النفس، وتظن أنه حيلة غير مجدية، ولكن يؤكد خبراء علم النفس أن للجلوس مع الذات والتفكير لبضع دقائق يعود على
للفتيات.. 6 عادات تجعلك جذابة بشكل لافت للنظر

للفتيات.. 6 عادات تجعلك جذابة بشكل لافت للنظر

هناك العديد من التصرفات التي إن قامت بفعلها الفتاة، زادت من قيمته وجاذبيتها أمام الآخرين، وفي السطور التالية نستعرض أهم تلك العادات، وفقاً لما نشر على موقع your tango...
دراسة حديثة تكشف.. تخصيص وقت للتفكير يجعلك أكثر نجاحا

دراسة حديثة تكشف.. تخصيص وقت للتفكير يجعلك أكثر نجاحا

كشفت دراسة حديثة نشرت على موقع Psychology today لعلماء النفس، أن تخصيص وقت لأنفسنا بشكل منظم للتفكير فقط يعد عنصرا أساسياً للنجاح
...

الاكثر قراءة