رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : النوم-واقفا

6 للجلوس و5 للوقوف.. باحثون يحددون عدد ساعات الأنشطة اليومية لضمان صحة أفضل

قام فريق دولي بتحليل سلوكيات أكثر من 2000 شخص خلال 24 ساعة في اليوم لتحديد مقدار الوقت الأمثل الذي يجب أن نقضيه في الجلوس والنوم والوقوف والنشاط البدني خلال فترة 24 ساعة من أجل الصحة المثلى.

لمواجهة إرهاق العمل .. «صناديق القيلولة العمودية» أحدث ابتكار ياباني

تتعاون شركتان يابانيتان لإنتاج صناديق قيلولة منتصبة تدعي أنها ستساعد في حل مشكلة إرهاق العمل سيئة السمعة في الدولة الآسيوية.