رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : الروتين-الصباحي
كيف تبدين أصغر سناً؟.. عادات صباحية تحافظ على شبابك
يبدو بعض الأشخاص أصغر من عمرهم بعشر سنوات أو أكثر، ولا يعود ذلك للجينات فقط، بل لعاداتهم اليومية ، الروتين الصباحي يلعب دور كبير في الحفاظ على البشرة والشباب
السر في الروتين الصباحي.. خطوات بسيطة تجعل طفلك أكثر تفوقًا بالدراسة
كثير من الأمهات يعتقدن أن سر تفوق الطفل في دراسته، يرتبط بعدد ساعات المذاكرة أو الدروس الخصوصية، لكن الحقيقة أن النجاح يبدأ من الصباح الباكر، فطريقة استيقاظ
لتجنب تأخر أطفالك عن موعد المدرسة.. اتبعي تلك النصائح
صباح اليوم المدرسي مليئ بالتحديات والضغوط خاصة بالنسبة للأمهات ، فمع تجهيز الأطفال، وإعداد وجبات الإفطار، والبحث عن الأحذية المفقودة، يصبح الوصول إلى المدرسة
للأمهات.. 8 سلوكيات صباحية تؤثر سلباً على يوم طفلك.. أحذريها
تسعى كل أم إلى التخطيط لروتين صباحي جيد، ما يضمن لأطفالها التمتع بيوم صحي منتج بعيداً عن التوتر، لكن هل تعلمين أن هناك بعض السلوكيات الصباحية الخاطئة التي تؤثر سلباً على يوم صغيرك؟
3 نصائح لروتين صباحي نشيط وناجح
الطريقة التي ببدأ بها صباحك سيكون لها تأثير على بقية اليوم، فإذا كنت شخصا يستيقظ بطريقة تفاعلية ، فمن المحتمل أن تظل بقية يومك متفاعلا ، ويوصي المتخصصون
أبرزها عسر الهضم.. 9 أضرار للشاي بحليب عليك الحذر منها
يعتبر المشروب الأكثر شهرة في العالم هو مشروب الشاي بالحليب، ويحتل كوب الشاي بالحليب مكانة كبيرة وجزءا أساسيا لا يمكن الاستغناء عنه في الروتين الصباحي لأغلب
بالفيديو .. تمارين إحماء وتمدد مفيدة للجسم لروتين صباحي رياضي صحي
نصائح لجعل الروتين الصباحي أقل إرهاقا للأطفال في الأيام المدرسية
تعنى العودة للدراسة العودة إلى روتين صباحى صارم على مدار أيام الأسبوع من الاستيقاظ فى ساعة مبكرة وتناول الإفطار وتمشيط الشعر وارتداء الثياب والخروج فى ساعة مبكرة من المنزل والتوجه للمدرسة , ...
الاكثر قراءة
وزيرة التنمية المحلية تتابع شراكات الجامعات لتأهيل كوادر المحليات وتطوير تدريب سقارة
"الباقيات الصالحات" تُطلق منظومة متكاملة للتأهيل البدني لمرضى ألزهايمر
إزالة التعديات على الأراضي الزراعية بمختلف مراكز ومدن محافظة الشرقية
منظومة التعاون الإنتاجي بالشرقية تعزز التمكين الإقتصادي وتدعم الصناعات الحرفية لأبناء المحافظة
محافظ الشرقية يُهنئ الرئيس السيسي بمناسبة الإحتفال بالذكرى الـ ٥٣ لانتصارات العاشر من رمضان
محافظ الشرقية يشيد بمبادرة "مطبخ المصرية.. بإيدين بناتها" لتمكين المرأة ودعم الأسر الأولى بالرعاية
تنفيذ 150 ملتقي دعوى مكثف بالمساجد بمختلف مراكز ومدن وأحياء وقرى الشرقية
جهاز شئون البيئة بالشرقية يقوم بالتفتيش على 22 منشآة غذائية وصناعية وطبية في فبراير
وزارة الطيران تتابع تداعيات الأوضاع الإقليمية وتدعو المسافرين لمراجعة جداول رحلاتهم
هيئة التأمين الصحي الشامل: 6.2 مليار جنيه قيمة «الفاتورة العلاجية» لمقدمي الخدمة بالإسماعيلية
تفعيل غرفة الأزمات بمجلس الوزراء لمتابعة مستجدات التصعيد الراهن على مدار الساعة
إيران: سنلقن إسرائيل وأمريكا "درسا" تاريخيا
روسيا تدعو إلى وقف فوري للضربات على إيران
السعودية تدين الهجوم الإيراني على دول عربية
إعلام عبري: أنباء عن مقتل علي شمخاني مستشار خامنئي