...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : احساسك-بالقلق

في 10 دقائق.. 5 طرق فعالة علميًا لتخفيف التوتر والقلق

في 10 دقائق.. 5 طرق فعالة علميًا لتخفيف التوتر والقلق

تشعر بعض النساء بحالات قلق وتوتر، جراء الانشغال اليومي بالعديد من المهام والمسئوليات الحياتية المختلفة، بداية من العمل والالتزامات العائلية، وغيرها، وتبحث
لحظة صدق.. المتحور والدرس المستفاد

لحظة صدق.. المتحور والدرس المستفاد

إحساس بالقلق بدأ يعود إلينا هذه الأيام بسبب ما يتردد حول متحور كورونا الجديد المسمى EG.5 أو ايريس كما أطلقت عليه منظمة الصحة العالمية..
هذا هو علاج المشاعر المتضاربة والوسواس القهري

هذا هو علاج المشاعر المتضاربة والوسواس القهري

ان الإحساس بالقلق والشكوك والاعتقادات المرتبطة بالتفاؤل والتشاؤم شىء عادى ولكن عندما يصبح زائد عن الحد مثل الشك الدائم هذا هو الوسواس القهرى.
دراسة حديثة تثبت أن ممارسة الرياضة بانتظام يقلل الإحساس بالقلق

دراسة حديثة تثبت أن ممارسة الرياضة بانتظام يقلل الإحساس بالقلق

توصلت دراسة جديدة إلى أنك قد ترغب في بدء ممارسة الرياضة إذا كنت ترغب في خفض مستويات القلق لديك والتى نشرت نتائجها فى موقع صحيفة ديلى ميل البريطانية.
...

الاكثر قراءة