رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : إصابتك-بالتوتر-والقلق

لتقليل توترك وخفض هرمون الكورتيزول.. اتبعي تلك النصائح

تشكو بعض النساء من إصابتهن بالتوتر والقلق، جراء ارتفاع هرمون الكورتيزول وضغوطات الحياة، الأمر الذي يجعلهن يتساءلن عن حلول وطرق تساعدهن في التخلص من ذلك،

منها نفاذ الصبر والأرق.. 7 علامات سلوكية تدل على إصابتك بالتوتر والقلق

تعاني بعض النساء من بعض العلامات السلوكية، التي قد تصيبها بالتوتر والقلق دون أن تعرف، ولذلك نوضح في السطور التالية، أهم الإشارات التي تدل على إصابتك بالتوتر،

كيف تتعاملين مع أنانية أحد أفراد عائلتك؟ خبراء يجيبون

تعاني عدد ليس بقليل من الإناث تجاه أنانية أحد أفراد عائلتها، الأمر الذي يصيبها بالتوتر والقلق والحيرة حيال ذلك، مما يجعلها تتسائل عن الطريقة المثلى التي

7 أطعمة تصيبك بالتوتر والاكتئاب.. اكتشفيها

هل تعلمي عزيزتي، أن الإصابة بالتوتر والقلق، لا تكون فقط نتيجة لما تواجهينه يوميا، من ضغوط الحياة المختلفة؛ وإنما قد تعود لتناول بعض الأطعمة، التي وجد الباحثون أن لها علاقة مباشرة بتحفيز ...