...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : أفكارًا-مزعجة

علم النفس يكشف سر تصفح البعض لهواتفهم قبل النوم.. اعرفي التفاصيل

علم النفس يكشف سر تصفح البعض لهواتفهم قبل النوم.. اعرفي التفاصيل

تصفح الهاتف قبل النوم قد يبدو عادة بسيطة تساعدك على الاسترخاء، لكنه في الحقيقة قد يكون وسيلة للهروب من أفكار مزعجة تظهر في هدوء الليل ، فعندما يختفي ضجيج
لا داعي للخوف أفكار منتصف العمر رسائل تغيير تمنحك نضجًا لا خوفًا

لا داعي للخوف أفكار منتصف العمر رسائل تغيير تمنحك نضجًا لا خوفًا

تظن كثير من النساء أن منتصف العمر هو محطة تزداد فيها الضغوط وتتكاثر فيها المخاوف، لكن الحقيقة أن هذه المرحلة ليست إعلانًا لنهاية شيء،
للتخلص من ثقل الأفكار في رأسك.. 8 تقنيات فعالة تضمن لكي نوماً عميقا

للتخلص من ثقل الأفكار في رأسك.. 8 تقنيات فعالة تضمن لكي نوماً عميقا

في ليالٍ كثيرة، تجدين نفسك غارقة في السرير تحت وطأة أفكار لا تهدأ، تتقافز من ذكريات مؤسفة مرت، إلى مخاوف من يومٍ قادم، فتسرق منك النوم الهانئ وتغلق باب
مع بداية عام 2025.. نصائح للتخلص من الأفكار السلبية والمزعجة

مع بداية عام 2025.. نصائح للتخلص من الأفكار السلبية والمزعجة

تنتاب بعض النساء عدة أفكار مزعجة طوال الوقت، ما يجعلها تشعر بالقلق والتوتر، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح التي تخلصك من الأفكار السلبية
...

الاكثر قراءة