قبل الدراسة..ابتعد عن الضغط النفسي على طفلك
16-9-2025 | 11:50
قبل الدراسة..ابتعد عن الضغط النفسي على طفلك
هبه رجاء
قبل أيام الدراسة يشير أ.د. على المهدي أخصائي الصحة النفسية، إلى الطرق المثلى للمذاكرة، ومنها وضع روتين ثابت يتضمن وقت محدد للمذاكرة ووقت للنوم يتراوح من ٧-٩ ساعات، المذاكرة في مساحة هادئة ومنظمة بعيدا عن التليفزيون والموبايل، الحرص على تقسيم وقت المذاكرة لفترات مع الاهتمام بالترفيه، ابتعاد الأبوين عن الضغط النفسي على الأبناء أو مقارنتهم بالأخرين.