الطرق المثلى لتحسين الحالة النفسية للحامل
4-8-2025 | 11:16
الطرق المثلى لتحسين الحالة النفسية للحامل
أميرة محمد
أوضحت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى، أنه يمكن تحسين الحالة النفسية للحامل بتقديم الدعم النفسي والاجتماعي، وممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على الاسترخاء، والحصول على قسط كافٍ من النوم واعطائها الفرصة للعناية بالصحة الجسدية من خلال اتباعها نظام غذائي صحي ومتوازن.