نصائح للحامل في الصيف
27-7-2025 | 11:56
نصائح للحامل في الصيف
هبه رجاء
تقدم أخصائي النساء والتوليد د. سهام العشري، بعض النصائح للحامل في الصيف منها ، الحفاظ على تناول الماء بشكل دائم على مدار اليوم، ارتداء الملابس قطنية فضفاضة فاتحة اللون، الابتعاد عن الشمس والأماكن الحارة قدر المستطاع، تناول الفواكه الغنية بالماء كالبطيخ، الخيار، الشمام، الإقلال من تناول الملح، رفع الأرجل عن مستوى الجسم، أخذ حمام فاتر، الجلوس في مكان به مروحة أو تكييف.